躯干疼痛主要涵盖胸背部、肩胛区、肋部、腰骶臀部慢性疼痛，是久坐伏案人群的典型职业病。长期含胸驼背、单侧受力、坐姿不正、缺乏运动，会造成躯干肌群力量失衡、筋膜广泛粘连、小关节紊乱，形成大范围慢性无菌性炎症，表现为背部僵硬、酸胀、隐痛、活动不畅。
肩胛内侧区疼痛是最常见的背部劳损痛点，菱形肌、斜方肌中下束长期被动紧张，会形成深层筋膜粘连结节，按压酸痛明显，久坐加重、活动轻微缓解，常规推拿仅能放松表层肌肉，无法松解深层病灶，因此症状常年反复、难以根治。
肋软骨炎与肋间肌劳损是胸壁隐痛、胀痛、扭身痛的主要诱因，很多患者因胸痛恐慌排查心肺脏器，最终无异常发现。此类疼痛属于胸壁软组织疼痛，与内脏病变无关，多由久坐扭身、熬夜劳累、胸廓活动不足、肋间神经卡压引发，对症松解治疗恢复较快。
梨状肌综合征、臀肌筋膜炎会造成腰骶臀部持续性酸胀疼痛，久坐压迫后症状加剧，疼痛可放射至大腿后侧，极易误诊为腰椎间盘突出。该类病变仅为臀部肌群卡压神经，无腰椎间盘器质性病变，通过局部松解、神经减压即可完全康复。
躯干慢性劳损的核心病理是力学失衡，长期不良体态导致紧张肌群更僵硬、薄弱肌群更无力，形成恶性循环。规范的筋膜松解、小关节复位、物理理疗可消除局部炎症粘连，配合体态矫正与核心肌力训练，能够彻底打破劳损循环，根治躯干反复疼痛。